牙齿表面的牙釉质一旦磨损或掉落，通常是无法自我修复的，因为牙釉质是人体最硬的物质，一旦磨损，就很难再生。但是，这并不意味着问题无法解决。如果牙釉质磨损严重，影响到了牙本质（牙齿的内层），可以通过看牙医进行治疗，例如：

1. 补牙：如果磨损面积小，可能只需要做补牙，使用复合树脂或者其他材料填补牙釉质缺损。

2. 牙齿磨砂：对于轻度磨损，可能通过局部磨砂来改善。

3. 牙齿贴面：如果磨损较大或有美观需求，可以考虑做牙齿贴面，这是一种美观且耐用的修复方式。

4. 牙齿烤瓷：对于严重的牙釉质磨损，可能需要做全冠或者部分冠，使用烤瓷等材料重塑牙齿。

重要的是，定期检查口腔健康，及时发现并处理问题，以防止进一步的牙齿损伤。