做完无痛人流后，饮食的选择非常重要，以帮助身体恢复和修复。以下是一些建议：

1. 高蛋白食物：高蛋白食物有助于修复子宫内膜，如鸡肉、鱼、豆腐、鸡蛋、坚果等。这些食物含有丰富的蛋白质，有助于促进伤口愈合。

2. 高纤维食物：高纤维食物有助于促进消化，减少便秘和消化不良。例如，全谷类食品、水果、蔬菜、豆类等。

3. 维生素和矿物质：维生素和矿物质对伤口愈合和身体恢复至关重要。建议摄入富含维生素C、维生素E、叶酸、铁、锌等的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食品、坚果、瘦肉等。

4. 清淡饮食：手术后，消化系统可能需要一段时间才能恢复正常。建议食用清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸煮蔬菜等。避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激消化系统。

5. 喝足够的水：手术后，身体需要足够的水分来促进伤口愈合和恢复。建议每天喝足够的水，保持充足的水分摄入。

总之，手术后的饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，同时注意补充足够的水分。这些饮食建议有助于促进身体恢复和伤口愈合。