孕吐时出现类似喉咙有东西卡住的感觉，可能是由于胃酸反流或者胃内容物上升到咽喉部，尤其是在孕妇身体激素变化，如孕激素孕吐激素的高度下，这种情况比较常见。但也可能是食物残渣、痰液或其他异物卡住。

建议孕妇尝试以下方法缓解：

1. 小口慢慢吃，避免吞咽过快。
2. 饭后保持直立状态一段时间，尽量避免躺下，有助于胃酸反流减少。
3. 保持良好的坐姿或站立姿势。
4. 饮食上避免辛辣、油腻、酸性等刺激性强的食物。
5. 如果喉咙不适持续存在，可能需要咨询医生，看看是否需要治疗。

如果喉咙不舒服感加重，影响呼吸或者吞咽，或者伴有发热、疼痛等症状，应立即就医。