虾是一种营养丰富的食物，但是对于某些人来说，最好少吃或者避免食用。以下是一些建议：

1. 过敏体质的人：虾是一种常见的过敏原，过敏体质的人可能会对虾产生过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。

2. 痛风患者：虾属于高嘌呤食物，过量食用可能导致尿酸升高，加重痛风症状。

3. 肾脏疾病患者：虾中含有较多的磷，肾脏疾病患者过多摄入可能加重肾脏负担。

4. 消化不良的人：虾的蛋白质含量较高，消化不良的人可能难以消化吸收。

5. 孕妇和哺乳期妇女：虽然虾的营养价值较高，但是过量食用可能导致胎儿发育不良。建议孕妇和哺乳期妇女适量食用。

总之，对于过敏体质、痛风患者、肾脏疾病患者、消化不良的人以及孕妇和哺乳期妇女，最好少吃或者避免食用虾。