番石榴是许多孕妇喜欢的水果之一，它含有丰富的维生素C、纤维素、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿都有益。从营养角度来看，孕妇是可以适量食用番石榴的。它对于孕妇的好处包括：

1. 改善消化：番石榴纤维素含量较高，可以帮助孕妇促进肠道蠕动，预防便秘。
2. 补充维生素：孕妇常吃番石榴能提供充足的维生素C，有利于提高免疫力，促进胎儿的正常发育。
3. 防止贫血：番石榴含有铁质，可以预防孕期的轻微贫血现象。
4. 抗氧化：番石榴含有丰富的抗氧化物质，有助于提高细胞活力，维护孕妇健康。

但也要注意适量，不要过量食用，以免引起消化不适。如果孕妇有过敏史，应在医生指导下食用。同时，若孕妇有糖尿病等特殊疾病，应在医生的建议下控制摄入量。