扁桃体发炎，医学术语称为扁桃体炎，通常是由细菌或病毒感染引起的。以下是一些常见的原因：

1. 细菌感染：最常见的细菌是链球菌，尤其是A组链球菌，它是引发急性扁桃体炎的主要原因。链球菌感染可以通过咳嗽、打喷嚏、说话或与感染者密切接触传播。

2. 病毒感染：除了细菌，某些病毒感染也可能导致扁桃体发炎，如流感病毒、麻疹病毒、腺病毒等。这些病毒感染通常引起更为温和的症状，但有时也可能引发急性炎症。

3. 免疫系统问题：免疫系统异常或过度活跃时，可能会对细菌或病毒反应过度，导致扁桃体发炎。

4. 感冒或流感：这些常见的上呼吸道感染也可能引起扁桃体炎症，因为炎症通常伴随着病毒或细菌繁殖。

5. 过度使用或滥用喉咙：例如大声喊叫、唱歌、过度清洁喉咙（如用手指挖喉咙）或者不恰当的久咳，都可能导致扁桃体受到刺激和发炎。

6. 其他因素：慢性鼻炎、过敏反应、肥胖、吸烟或被动吸烟等也可能增加扁桃体发炎的风险。

预防扁桃体发炎的方法包括保持良好的个人卫生、避免接触感染者、保持充足的睡眠和健康饮食、加强锻炼以提高免疫力等。如果扁桃体炎反复发作且症状严重，可能需要咨询医生进行进一步诊断和治疗。