如果你发现脚趾甲里面出现白色物质并且有异味，可能是由于真菌感染、甲沟炎或者趾甲下积脓所引起的。这种情况通常需要及时处理，因为可能会引起疼痛和不适。建议你这样操作：

1. 保持脚部清洁干燥：每天洗脚，并彻底擦干脚趾甲和其周围的皮肤，避免潮湿环境有利于细菌滋生。
2. 检查趾甲：如果趾甲变厚、凹凸不平或者分离，可能是真菌感染，可以用抗真菌药膏或指甲油治疗。
3. 注意疼痛：如果伴随着明显疼痛或者出现了红肿，可能是甲沟炎或细菌感染，建议就医，可能需要口服抗生素。
4. 不要自行掏挖：这可能会使感染加重，应避免用尖锐物品去挖。

如果症状持续不改或者加重，最好去医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。