丰胸效果很好的食物有很多种，以下是一些常见的建议：

1. 豆类：豆类如黑豆、红豆和黄豆等含有丰富的植物雌激素，有助于促进乳腺发育和乳房丰满。

2. 坚果：坚果如核桃、杏仁和腰果等富含蛋白质和维生素E，有助于促进乳房健康和发育。

3. 鱼类：鱼类如三文鱼、金枪鱼和鳕鱼等富含欧米茄-3脂肪酸，有助于促进乳房健康和丰满。

4. 蔬菜：蔬菜如西兰花、胡萝卜和西红柿等富含维生素C和维生素E，有助于促进乳房健康和发育。

5. 水果：水果如木瓜、樱桃和草莓等富含维生素C和维生素E，有助于促进乳房健康和发育。

需要注意的是，丰胸效果并不是立竿见影的，需要长期坚持健康的饮食和生活习惯。此外，丰胸效果因人而异，每个人的身体状况和需求都不同。建议在尝试新的食物之前，先咨询专业医生或营养师的建议。