胡子长得浓密与遗传、荷尔蒙水平、生活习惯和饮食结构等因素有关。以下是一些可能有助于促进胡子浓密生长的建议：

1. 保持健康：保持健康的生活方式，包括良好的饮食、充足的睡眠和适当的运动，可以促进荷尔蒙的分泌，有助于胡子生长。

2. 保持适当的体重：过重或过轻都可能影响胡子生长。保持适当的体重可以促进胡子生长。

3. 饮食：饮食对胡子生长也有影响。一些食物，如坚果、豆类和谷物，富含蛋白质和维生素，有助于促进胡子生长。

4. 使用适当的剃须工具：选择适当的剃须工具，如电动剃须刀或剃须刷，可以帮助剃掉多余的胡子，促进新的胡子生长。

5. 避免使用化学物质：避免使用化学物质，如脱毛剂或漂白剂，这些物质可能会破坏胡子的生长环境。

6. 保持心情愉快：心情愉快可以促进荷尔蒙的分泌，有助于胡子生长。

请记住，胡子生长是一个个体差异很大的过程，不同的人可能有不同的效果。如果你想进一步了解胡子生长，建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见。