月经期间适量吃雪糕是可以的，因为雪糕本身并不是一个禁忌食物。不过要注意以下几点：

1. 温度适宜：月经期子宫口微张，腹部和腰部的血液循环可能会变差，所以吃雪糕时应该避免过冷，以免刺激腹部，引发不适或者痛经。

2. 适量摄取：虽然雪糕口感好，但是糖分和脂肪含量通常较高，所以要适量，不要因为美食而忽视了热量摄入的控制。

3. 避免寒凉：如果你本来就容易宫寒或者体质偏寒，过冷的食物可能会加重这种情况，所以最好选择口感较温和的冷饮。

4. 注意卫生：即使是雪糕，也需要注意食品安全和卫生，避免因为食物中毒而影响身体健康。

总之，月经期吃雪糕不必过于禁忌，但还是根据个人体质和感觉来调整饮食。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，最好停止食用并就医。