怀孕六个月确实是一个身体负担较大的阶段，由于胎儿的生长以及身体激素的变化，许多孕妇会出现疲劳感。以下是一些缓解疲劳的方法：

1. 保持充足睡眠：每天确保7-8小时的睡眠，如果白天感到累，可以小憩一会儿，但尽量避免过度打盹。

2. 饮食均衡：吃富含蛋白质、铁质和维生素的食物，如鱼、肉、蔬菜、水果等，以提供足够的能量。

3. 适当运动：可以选择孕妇瑜伽、散步等轻度锻炼活动，但需避免过度劳累。

4. 避免站立或坐着过久：每隔一段时间就起来走动，以减轻下肢的压力。

5. 保持心情愉快：心理压力也可能导致疲劳，尝试做一些你喜欢的事情，如听音乐、阅读或与朋友聊天。

6. 保持水分充足：喝足够的水可以防止脱水，有利于保持精力。

如果这些方法并不能缓解你的疲劳问题，或者伴随着其他症状如心跳加速、头晕、呼吸困难等，建议及时联系医生进行检查，以确保母婴的健康。