后背左边腰部疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的可能性：

1. 肌肉或韧带拉伤：久坐、劳累或运动不当可能会导致肌肉或韧带拉伤，引起疼痛。
2. 腰椎问题：如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等，这些问题都会引发腰部疼痛。
3. 腰肾疾病：肾结石、肾炎等肾脏疾病，也可能反射到腰部，引起疼痛。
4. 内脏疾病：例如胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，也可能引起腰痛，因为神经反射造成。
5. 神经病变：坐骨神经痛、腰椎神经根受压等神经问题也可能导致左腰部疼痛。
6. 其他因素：如睡眠姿势不良、过度疲劳、压力大等，都可能成为暂时的腰部疼痛原因。

如果你的疼痛持续不减或者频繁发作，建议及时就医，以便查明具体原因并得到适当的治疗。