孕妇患高血压需要特别注意饮食，选择低盐、低脂、高蛋白、富含维生素和矿物质的食物。以下是一些建议的食谱：

早餐：

1. 燕麦粥：用水或低脂牛奶煮成，加一些蓝莓、香蕉或苹果增加营养和口感。

2. 煎蛋或豆腐烧：蛋类或豆腐富含优质蛋白。

午餐：

1. 糙米蔬菜沙拉：糙米提供复合碳水化合物，加上西兰花、胡萝卜、黄瓜等蔬菜，清淡又健康。

2. 红烧鱼（选择肉质细腻，鱼脂肪低的鱼类，如鲤鱼、鲈鱼等）搭配冬瓜或绿叶蔬菜。

晚餐：

1. 蒸鸡胸肉或是清炒海鲜：如虾、贝类等，少油烹调。

2. 素炒时蔬：如白菜、胡萝卜、番茄等，不加油。

加餐：

1. 小份酸奶：低脂酸奶有利于消化，含有益生菌。

2. 新鲜水果：如苹果、香蕉、梨等，尽量选择糖分低的。

注意事项：

- 控制食盐摄入，每日不超过6克。

- 少食用煎炸、烧烤、腌制类食品。

- 多喝水，保持身体水分平衡。

- 避免过度劳累，保持良好的心态。

最重要的是，每个人的体质和饮食需求可能有所不同，最好在医生或营养师的指导下选择适合自己的食谱。同时，定期进行血压监测，遵循医生的治疗建议。