疙瘩疤痕，也称为增生性疤痕，是由于创伤愈合过程中胶原蛋白过度增生导致的。要去除这种疤痕，可以尝试以下一些方法，但请注意，每个人的皮肤情况不同，效果可能会有所差异：

1. 硅凝胶贴：这是一种常见的疤痕治疗方法，可以帮助减少疤痕的红肿和硬度，促进愈合。

2. 使用药膏：如含有维生素E、熊果素、透明质酸钠等成分的疤痕修复霜，可能有助于减轻疤痕。

3. 化学剥脱或微针治疗：这需要在专业医疗机构进行，通过去除表皮层促进疤痕修复。

4. 激光疗法：激光可以刺激皮肤再生，对于比较浅的疤痕和痘印有一定的效果。

5. 疤痕修复手术：对于较大或顽固的疤痕，可能需要专业的疤痕修复手术，如切除术、皮瓣移植等。

6. 自我护理：保持伤口清洁，避免疤痕区域受压，以减少瘢痕增生。

在尝试上述方法时，请注意疤痕的恢复需要时间，可能会有红肿、刺痛等不适应感，若疤痕持续增大或疼痛加重，应立即就医。如果疤痕对生活质量影响很大，可以考虑到美容医院咨询专业医生，了解更多个性化的治疗方案。