隆胸方法有很多种，常见的有以下几种：

1. 注射式隆胸：如玻尿酸或自体脂肪填充，这种方法相对安全，恢复较快，但效果不是永久的，需要定期维护。

2. 胶囊隆胸：将填充物植入乳房，外面包裹有柔软的硅胶胶囊，效果持久但有一定的破裂风险。

3. 硅胶假体隆胸：最常见的隆胸方式，通过手术将硅胶假体置入乳房组织内，效果明显且持久，但需要手术操作，有切口恢复期。

4. 植入式乳房假体隆胸：与硅胶假体相似，但假体更稳定，选择范围广泛，可以根据个人形状定制，但手术风险较高。

选择哪种方法好，应考虑个人的需求、身体状况、预期效果以及经济能力等因素。医生的专业建议非常重要，建议在医生的指导下进行选择。