肩周炎，俗称为“五十肩”或“冻结肩”，是肩部的一种慢性炎症性疾病，其主要症状是肩关节疼痛和活动受限，严重影响日常生活。虽然肩周炎的发病原因尚不明确，但饮食对于疾病的康复有一定的辅助作用。以下是一些有益的食物建议：

1. 高蛋白食品：如鱼、鸡、瘦肉、豆类等，有助于修复肩部肌肉和组织的损伤。
2. ω-3脂肪酸丰富食物：如鱼（如三文鱼、鳕鱼）、亚麻籽、核桃等，有助于减少炎症。
3. 维生素C丰富的食物：如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，有助于提高免疫力，促进伤口愈合。
4. 高钙食物：如牛奶、奶酪、豆腐等，有助于维持骨骼健康。
5. 高维生素D食物：如鱼肝油、蘑菇、奶制品等，可以帮助身体吸收钙质。

但需要注意的是，肩周炎的康复不仅仅是饮食问题，适当的运动、物理治疗和医生的专业指导同样重要。在饮食上，应均衡摄取各种营养，避免过度食用油炸、辛辣、高糖食物，这些都可能加重炎症。如果症状严重，应遵循医生的饮食建议和治疗方案。