肩头疼可能有多种原因，以下是其中一些常见的可能：

1. 长时间保持不良姿势：如长时间使用电脑或手机，导致肩部肌肉疲劳和紧张，尤其是如果你的坐姿或者站姿不正确。

2. 肩部过度使用或受伤：如提重物、做运动时不小心拉伤，或者由于肌肉、肌腱或肩关节的问题引起的。

3. 紧张或压力：长期的精神压力、焦虑或抑郁可能导致肌肉紧绷，表现为头痛。

4. 颈椎问题：颈椎病或颈部肌肉问题也可能引发肩头疼，因为颈椎和肩部是密切关联的。

5. 额外因素：如缺乏运动、睡眠不足、营养不良、气候变化、病理性因素（如肿瘤、感染）等。

如果你的肩头疼持续不断，或伴随其他症状如发热、无力、麻木、关节活动受限等，应尽快就医，以排除潜在的严重疾病。在日常生活中，保持良好的姿势、适当的运动、充足的休息和良好的心态都有助于减轻肩疼。