太阳穴长痘可能是由于多种因素引起的，包括：

1. 油脂分泌过多：太阳穴区域通常油脂分泌旺盛，如果油脂分泌过多，就可能导致毛孔堵塞，进而引发痘痘。

2. 压力过大：长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态，可能导致内分泌失调，进而引发痘痘。

3. 不良生活习惯：如熬夜、饮食不规律、吸烟、饮酒等不良生活习惯，也可能导致痘痘的发生。

针对太阳穴长痘，以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，尤其是太阳穴区域。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或控油面膜，以减少油脂分泌。

3. 保持饮食健康：饮食应均衡，多食用新鲜蔬菜、水果和全谷类食品，减少油腻和辛辣食物的摄入。

4. 保持充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于调节内分泌，减少痘痘的发生。

5. 避免挤压痘痘：避免用手挤压痘痘，以免感染和留下疤痕。

如果这些方法无法改善痘痘问题，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗方案。