晒黑后的皮肤恢复需要一定时间，但你可以采取一些措施来加速这个过程，让它看起来更加健康和均匀。以下是一些建议：

1. 补水保湿：晒后皮肤会变得干燥，因此要及时补充水分。使用清爽的保湿产品，如含有透明质酸、芦荟或者甘油的乳液或喷雾。

2. 冷却舒缓：晒后立即用冷水或冰块敷在脸上，帮助皮肤散热，减轻红肿和刺痛感。也可以使用含有绿茶、洋甘菊等舒缓成分的面膜。

3. 淡化色斑：使用含有维生素C、熊果素或尼古酸胺的美白产品，有助于淡化色斑，并提亮肤色，但要确保是无刺激的产品。

4. 防晒修复：以后的日子里，坚持使用高倍数的防晒产品，避免进一步晒伤。同时，选择含有抗氧化成分的修复霜，如维生素E或植物萃取物，帮助皮肤修复。

5. 饮食改善：增加蔬果摄取，尤其是富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘、草莓、绿叶蔬菜，它们有助于皮肤的恢复和提亮。

6. 营养补充：考虑摄取一些促进皮肤修复的营养素，如胶原蛋白粉、鱼油等。

7. 避免再次暴晒：在晒黑后的一段时间内，尽量避免直接的日晒，直到皮肤完全恢复到正常状态。

请注意，每个人的皮肤恢复速度都有差异，持续的护理和耐心是关键。如果晒伤严重或者长时间未能恢复，建议咨询皮肤科医生的意见。