现在肥胖的人越来越多，主要有以下几个原因：

1. 不良饮食习惯：高能量密度食物如快餐、炸食、甜饮料等的消费增加，而富含膳食纤维、蛋白质和微量元素的健康饮食不够普遍。

2. 过度摄入热量：随着生活节奏加快，很多人有久坐不动或者缺乏运动的习惯，尤其是随着网络和电视娱乐的普及，家庭、办公区的久坐成为常态，消耗的热量减少。

3. 生活方式变化：现代社会压力大，许多人习惯于通过过度吃东西来缓解压力，忽视了运动和休息。而且工作时间长，晚上熬夜，白天又不午睡，饮食不规律，这都可能导致热量摄入过多。

4. 遗传因素：个体差异和遗传在肥胖问题上也起着作用，如果父母或近亲有肥胖倾向，后代的肥胖风险会增加。

5. 环境影响：垃圾食品广告的普及以及广告对饮食文化的塑造，都可能让人们产生食欲的误导，并增加摄入油腻、甜品等食物的机会。

为了防止肥胖，应该注意保持健康饮食、适量运动、作息规律，并适当调整生活方式。