“天包地”是一种牙齿排列异常，指的是上颌牙齿相对于下颌牙齿过于突出，形成自然的”包”状。这种情况通常属于反牙合（也叫反颌或上牙弓前突）的一种，需要专业的牙齿矫正治疗。

矫正”天包地”牙齿的方法有很多种，具体取决于牙齿问题的严重程度和个人需求。常见的矫正方法有：

1. 传统矫正（金属托槽矫正）：通过金属或者陶瓷托槽固定在牙齿上，通过矫正线逐渐调整牙齿的位置。适用于大部分反牙合病例。

2. 隐形矫正（如Invisalign）：透明的塑料矫正器，可以自行取下，清洁方便。适合那些对美观要求高或者需要轻度矫正的人。

3. 方丝弓矫正：也属于传统的矫正方法，但使用的是新型的弓丝，矫正效果好且较易控制。

4. 唇挡和上颌固定器：对于一些早期反牙合的儿童，可能需要使用唇挡（覆盖上唇的装置）或上颌固定器来预防和纠正。

矫正过程可能需要一段时间，并需要定期到牙科诊所复查，每6-12个月更换一次矫正器。一定要找专业的牙科医生进行咨询和治疗，他们会根据你的具体情况制定最适合的矫正计划。