慢性咽炎是一种常见的慢性炎症，咳嗽是其症状之一。以下是一些可能有助于缓解慢性咽炎咳嗽的建议：

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，保持室内空气清新，避免吸烟和二手烟。

2. 饮食调理：保持饮食均衡，摄入足够的水分，避免辛辣、油腻和刺激性食物，多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果。

3. 咳嗽控制：使用润喉糖或含薄荷的口含片，可以缓解咳嗽。避免过度咳嗽，可以尝试咳嗽时用双手捂住口鼻，然后缓慢呼气。

4. 药物治疗：慢性咽炎可以通过使用抗生素、抗炎药和局部用药来控制炎症。如果症状严重，建议咨询医生，选择合适的药物治疗方案。

5. 中医治疗：中医认为慢性咽炎与肺、脾、肾等脏腑有关，可以通过中药调理来缓解症状。建议咨询中医师，选择合适的中药治疗方案。

6. 定期复诊：慢性咽炎可能需要长期治疗，建议定期复诊，以便医生监测病情，调整治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生以获取更专业的建议。