脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形，特别是在青少年和儿童中。为了在睡觉时保护脊柱，以下是一些建议：

1. 选择合适的床垫：脊柱侧弯患者应该选择一个软硬适中的床垫，以提供足够的支撑和舒适感。床垫的硬度应该与脊柱侧弯的程度相匹配。

2. 保持正确的睡眠姿势：脊柱侧弯患者应该避免仰卧或侧卧，因为这些姿势可能会加重脊柱侧弯。建议选择侧卧，但应该选择一个侧卧的枕头，以保持脊柱的中立位置。

3. 使用支撑物：在侧卧时，脊柱侧弯患者可以使用支撑物，如枕头或软垫，来支撑脊柱，保持脊柱的中立位置。

4. 避免过度伸展脊柱：在睡觉时，脊柱侧弯患者应该避免过度伸展脊柱，因为这可能会加重侧弯。建议在床上保持舒适的姿势，避免过度伸展脊柱。

5. 定期检查：脊柱侧弯患者应该定期检查脊柱的畸形情况，并与医生或物理治疗师进行沟通，以确保脊柱侧弯得到适当的治疗和管理。

希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。