怀孕四个月的孕妇确实需要额外关注钙的摄入。孕妇在孕期需要大量的钙来满足胎儿骨骼发育的需求，同时也是维护自己牙齿和骨骼健康所必须的。孕期钙的需求量大约为1000-1300毫克/日，比非孕期高出很多。

如果你的日常饮食中不能摄入足够的钙，医生可能会建议你补充钙片。含钙丰富的食物如牛奶、奶制品、豆腐、芝士、绿叶蔬菜、鱼和坚果等也是良好的钙源。同时，尽量保持户外活动，接受适量的日照，有助于体内生成维生素D，有助于钙的吸收。

需要注意的是，补钙的同时也要注意适量，过量的钙摄入可能会引起便秘或者肾结石等问题。所以在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议。