眼睛出现很多红血丝可能是由于多种原因引起的，比如过度疲劳、干眼症、眼疲劳、角膜炎、结膜炎、眼部炎症或者长期使用电子设备等导致的眼部充血。以下是一些缓解红血丝的方法：

1. 休息：保证充足的睡眠时间，减少眼睛的劳累，尤其是在使用电脑或手机后要让眼睛适当休息。

2. 眼药水：使用人工泪液或滋润眼药水，帮助缓解眼部干涩和炎症。

3. 热敷：用温热的湿毛巾敷在双眼上，可以缓解眼部疲劳和轻微的炎症。

4. 避免刺激：避免接触可能引起眼部不适的物质，如烟尘、化学品等。

5. 护眼：戴防蓝光眼镜，减少电子屏幕对眼睛的伤害。

6. 补充营养：多吃富含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果，有助于保持眼睛健康。

7. 如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医，查看是否有眼部疾病的可能。

请记住，以上措施仅是暂时缓解症状的方法，长期的红血丝可能是健康问题的信号，因此必要时请咨询眼科医生的意见。