膀胱疼痛并伴有频繁的尿意感可能是尿路感染、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、肾结石、膀胱结石等问题的症状，也可能是膀胱过度活动症引起的。建议您采取以下措施：

1. 多饮水：增加尿量可以帮助冲洗尿路，缓解不适。
2. 避免刺激性食物和饮料：如咖啡、酒精、辣椒等可能加重症状。
3. 保持良好的个人卫生：尤其是女性应注意会阴部清洁。
4. 尝试热敷：对腹部进行热敷可能有助于缓解膀胱疼痛。
5. 等待观察：如果疼痛不严重，可以先观察几天，如果症状持续或加重，务必寻求医疗帮助。

如果症状持续或者加重，建议您尽快去医院就诊，医生会根据您的症状和体检进行诊断，并可能进行尿液检测、超声检查等，以确定具体原因并给予相应治疗。