益母草是一种常见的中草药，常被用于女性健康领域。在经期期间，适量饮用益母草是可以的，但具体用量和饮用方法需要根据个人情况而定。

益母草具有活血化瘀、调经止痛、补血益气等功效，对于经期不适、经血过多、痛经等症状有一定的缓解作用。但是，益母草也有一定的副作用和禁忌症，例如孕妇、月经量过多、血小板减少等患者应避免使用。

具体来说，在经期期间，可以适量饮用益母草茶或益母草汤。一般来说，益母草茶的用量为3-10克，益母草汤的用量为15-30克。饮用益母草时，可以加入适量的红枣、枸杞等中药材，以增强益母草的功效。

然而，在使用益母草时，建议咨询专业中医师或药师的意见，以确保安全和有效性。此外，益母草的使用应该根据个人体质和病情来定，不能盲目使用。