口干舌燥和口臭是很常见的问题，可能由多种原因引起，如缺水、口腔细菌过多、口腔干燥、消化不良、抽烟饮酒、口腔健康问题、口腔疾病等。以下是一些改善这种情况的方法：

1. 保持水分：每天喝足够的水，特别是早上起床后和餐后，可以帮助保持口腔湿润，减少口臭。

2. 定期刷牙和使用牙线：至少每天两次刷牙，每次两分钟，饭后用牙线清理牙缝，可以减少口腔细菌。

3. 使用口腔护理产品：漱口水、含有抗菌成分的牙膏和牙刷能够帮助减少口臭。

4. 饮食调整：多吃蔬菜水果，减少辛辣、油腻食物的摄入，保持饮食均衡，避免口臭。

5. 远离刺激物：如烟草和酒精，这些都可能加剧口干和口臭。

6. 考虑药物或补品：如果因疾病（如糖尿病）等原因导致口干，医生可能会建议使用相关药物或补液。

7. 定期口腔检查：定期看牙医，早期发现并处理口腔问题。

8. 盐水漱口：有用盐水漱口也有助于减轻口臭。

如果这些方法不能有效改善症状，或者口臭伴随其他症状如口炎、喉咙痛、体重下降等，请及时就医，以排除可能的医疗问题。