月经期食用雪糕主要取决于每个人的体质和月经状况。对于大多数人来说，适量吃雪糕并不会对月经期造成太大影响，因为雪糕主要是由水、牛奶、糖分和一些添加剂组成的，这些成分在正常范围内摄入一般是可以的。然而，需要注意以下几点：

1. 温度调节：月经期间女性身体可能会比较敏感，过冷的食物可能容易导致胃部不适，如腹痛、腹泻等症状，尤其是在痛经时要特别留意。

2. 能量摄入：雪糕中的糖分较多，如果过量食用可能会导致热量摄入过多，影响体重控制，特别是对于想要控制体重或糖尿病患者来说。

3. 消化问题：如果你平时就对冷饮有所消化不良，月经期间更要谨慎食用。

总的来说，关键在于适量，保持饮食平衡。若有特殊疾病或症状，建议在医生或营养师的指导下进食。