奥利司他（Orlistat）是一种非处方减肥药，它的主要作用机制是抑制人体对于脂肪的消化吸收，让大约30%的摄入脂肪无法被肠道吸收。这种药物可以帮助减少热量摄入，从而达到减肥的效果。

奥利司他的减肥效果因人而异，一般适用于想要通过控制热量摄入来减肥的人群，特别是那些饮食中脂肪含量较高的人。它可以帮助减少食物摄入量，有助于减轻体重，尤其是对于腹部脂肪有较好的减少作用。然而，它不能直接燃烧体内的脂肪，也无法改变身体的基础代谢率或者帮助增加肌肉量。

值得注意的是，奥利司他胶囊伴随着一些副作用，如肠胃不适、油腻感、大便次数增多等，因此使用前应在医生的指导下进行，不应长期或过量使用。同时，配合健康的饮食和适当的运动，才能达到最佳的减肥效果。