年轻人患高血压的情况相对较少，但并非不可能。常见的原因可能包括遗传因素、不健康的生活习惯（如过度饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒过量、压力过大等）、体重过重或肥胖、睡眠不足等。以下是一些应对措施：

1. 生活方式改变：首先，尽量改变不良习惯，如合理饮食（避免过多盐分、高脂肪食物），增加运动（每周至少150分钟中等强度运动），保持健康的体重，戒烟限酒，保证充足睡眠。

2. 监测血压：定期测量血压，尤其是家中自我监测，以便及时发现异常。

3. 寻求医疗建议：到医院就诊，由专业医生评估并给出治疗建议，可能包括药物治疗或其他治疗手段。

4. 药物治疗：如医生建议，可能需要服用降压药物。请按医嘱服用，不要自行增减剂量。

5. 定期复查：定期复查，跟踪血压变化，评估治疗效果。

6. 心理调整：保持良好的心态，避免过度压力，学习有效的压力缓解方法。

请记住，高血压需要长期管理和控制，年轻人也不能掉以轻心。如果血压长期不能达标，应及时就医。