咳嗽嗓子痒痒可能是呼吸道炎症的症状，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 保持湿润：保持喉咙湿润可以缓解咳嗽和嗓子痒痒的症状。你可以尝试使用加湿器或使用润喉糖来保持喉咙湿润。

2. 喝足够的水：保持足够的水分摄入可以帮助稀释痰液，使其更容易排出。建议每天喝足够的水，保持喉咙湿润。

3. 避免刺激：避免吸烟、二手烟、刺激性食物和药物，这些可能会刺激喉咙，导致咳嗽和嗓子痒痒。

4. 深呼吸：深呼吸可以缓解喉咙的不适感。尝试深呼吸，缓慢吸气，然后缓慢呼气，有助于放松喉咙。

5. 使用润喉剂：润喉剂可以缓解喉咙干燥和不适感。你可以选择使用薄荷、甘草或蜂蜜等润喉剂。

6. 休息和保暖：保持充足的休息和保暖可以帮助身体恢复，减轻喉咙不适的症状。

如果症状持续或加重，建议咨询医生以获取进一步的建议和治疗。