手指关节和脚趾关节疼痛可能是由多种原因引起的，包括：

1. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎或痛风等，都是常见的关节疼痛原因。

2. 过度使用或磨损：如果你频繁使用手指或脚趾，例如频繁按键或长时间行走，可能会引起关节疼痛。

3. 骨折或损伤：特别是如果你有近期的外伤史，可能会引起关节疼痛。

4. 肌肉或韧带拉伤：关节周围的肌肉或韧带受到损伤也会感到疼痛。

5. 神经痛：如坐骨神经痛也可能影响手指和脚趾。

6. 某些疾病：例如甲状腺疾病、痛风、糖尿病等也可能引发关节疼痛。

如果你的疼痛持续不减或者伴有其他症状（如红肿、发热、关节活动受限等），建议及时就医，以确定具体原因并获得相应的治疗。