茶在降低血压和血脂方面具有一定的保健作用。以下是一些常见的降血压降血脂的茶：

1. 绿茶：绿茶富含儿茶素和茶多酚，具有抗氧化和抗炎作用。研究表明，绿茶可以降低血压和血脂水平。

2. 普洱茶：普洱茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，具有抗氧化和抗炎作用。研究表明，普洱茶可以降低血压和血脂水平。

3. 菊花茶：菊花茶含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化和抗炎作用。研究表明，菊花茶可以降低血压和血脂水平。

4. 山楂茶：山楂茶含有丰富的三萜类化合物和黄酮类化合物，具有降脂和降压作用。研究表明，山楂茶可以降低血压和血脂水平。

5. 荷叶茶：荷叶茶含有丰富的荷叶碱和黄酮类化合物，具有降脂和降压作用。研究表明，荷叶茶可以降低血压和血脂水平。

然而，茶只是一种辅助保健方式，不能替代药物治疗。如果你有高血压或高血脂问题，请咨询医生，了解最佳的治疗方案。