杏子是一种营养丰富的水果，其常见的功效和作用主要包括以下几点：

1. 滋润肺腑：杏子有润肺止咳的作用，常用于治疗咳嗽、肺燥等症状，尤其适合干燥季节食用。

2. 补血养颜：杏子含有丰富的维生素C和铁质，有助于提高血红蛋白水平，促进血液循环，对于女性来说，有补血养颜的作用。

3. 消化助益：杏子含有果胶和纤维素，能帮助改善肠胃功能，缓解便秘，有助于消化。

4. 防止心血管疾病：杏子中的黄酮类物质具有抗氧化作用，能防止血脂上升，降低心血管疾病的风险。

5. 保护眼睛：杏子含有丰富的维生素A，有助于保护眼睛的视网膜健康，防治视疲劳和夜盲症。

6. 改善皮肤：杏子中的营养物质可以使肌肤保持光泽，抗氧化作用有助于防止皮肤老化。

注意：虽然杏子好处多多，但过量食用或未熟透的杏子可能导致腹泻，且部分人群可能对杏子过敏，如儿童、孕妇以及对杏类过敏者应适量食用。如有特殊情况，还应咨询医生意见。