乳房摸着不疼但感觉疼可能有几种原因：

1. 心理因素：可能是由于焦虑、压力、紧张或情绪波动引起的“虚构性疼痛”，也可能是因为你对乳房的感知变得更加敏感。

2. 生理周期：在月经周期的不同阶段，乳房可能出现不适感，比如经前综合征（PMS）期间乳房可能会感到胀痛或敏感。

3. 乳腺增生：乳腺增生是一种常见的良性疾病，乳房可能会感到轻微的疼痛或不适，尤其是在经期前后。

4. 乳腺炎症：如果乳房有红肿、热痛等症状，可能是乳腺炎的表现。

5. 乳腺纤维瘤或囊肿：这些良性肿瘤可能会引起偶尔的疼痛或不适。

6. 乳腺癌：虽然罕见，但乳腺疼痛也可能是乳腺癌早期症状之一，但通常还伴有其他症状如皮肤改变、硬块等。

如果你持续感觉乳房疼痛或不适，建议及时咨询医生进行检查，排除可能的问题。特别是如果你在40岁以上的女性，定期做乳腺自检和专业检查是非常重要的。