乳房大小不一致是很常见的情况，大多数女性在青春期后会发生这种情况，这是由于雌激素和孕激素水平变化导致的。尽管这样，如果两侧差异较大或影响到您的自信心，以下是一些可能的调整方法：

1. 穿合适的内衣：选择能提供良好支撑的内衣，可以帮助调整乳房的形状和对称。如为一侧乳房较大，可以选择有调整胸垫的款式。

2. 运动：定期做一些针对胸肌的锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以帮助提升较小一侧的乳房线条，使之更丰满。

3. 健康生活方式：保持健康的体重，避免体重突然变化过大，这也能帮助乳房保持对称。

4. 调整睡姿：尽量避免长时间同一侧睡觉，以减少乳房不均衡的可能性。

5. 如果上述方法不能改善，可以考虑咨询专业医生，如乳房专科医生或整形外科医生，他们可以给出更为专业和个性化的建议，如使用乳罩矫正器或者进行乳房雕塑手术等。

请记住，每个人的身体都是独一无二的，没有必要过于纠结这些小差异。保持自信，最重要的是照顾好自己的身心健康。