午睡后出现头痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：

1. 睡眠姿势：如果你的枕头不合适或者午睡时的姿势不正确，可能会导致颈部肌肉紧张，引起头痛。
2. 睡眠质量：过度睡眠或者睡眠不足都可能导致头痛。午睡时间过长或者过短都可能引发这个问题。
3. 突然醒来：从深度睡眠中突然醒来可能会导致”睡眠后头痛”，这是因为身体从深度睡眠逐渐过渡到清醒的过程中，血压和脑血流的调整需要时间。
4. 平躺呼吸困难：有些人平躺睡眠时可能会出现呼吸困难，影响睡眠质量，也可能会引发头痛。
5. 睡眠环境：过于安静、闷热或者光度过强的环境可能影响睡眠质量和导致头痛。

如果你经常在午睡后头痛，建议尝试调整睡眠姿势、保证良好的睡眠环境和规律的作息，如果持续存在或者加重，最好去医院就诊，以排除其他可能的健康问题。