你正在经历小腹胀痛、尿频和尿急的症状。这些症状可能是由多种原因引起的，包括泌尿系统感染、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。

首先，小腹胀痛可能是由子宫内膜异位症引起的。子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，它会导致子宫内膜在子宫内膜以外的部位生长，从而引起疼痛和不适。如果你的症状持续存在，建议你咨询医生进行进一步的检查和诊断。

其次，尿频和尿急可能是由泌尿系统感染引起的。泌尿系统感染包括尿道感染和膀胱感染，它们会导致尿频、尿急、尿痛和血尿等症状。如果你的症状持续存在，建议你进行尿液检查，以确定是否存在感染。

最后，如果你的症状不严重，你可以尝试一些方法来缓解不适。例如，多喝水以保持足够的水分，避免刺激性食物和饮料，保持良好的卫生习惯，以及避免长时间坐着或站立。

如果你的症状持续存在或加重，建议你咨询医生进行进一步的检查和治疗。他们可以通过详细的病史、体格检查和必要的实验室检查来确定具体的病因，并提供相应的治疗建议。