腺肌症，就是子宫内膜异位到子宫肌层，出现周期性的出血，形成一个个小结节，其主要临床症状就是痛经，周期性的下腹部疼痛，有时疼痛可放射到后腰部以及大腿根部，一般为进行性的加重。最有效的治疗方法有以下几种：

1. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药，来缓解痛经的不适；还可以使用口服避孕药，通过调整激素水平达到治疗的效果。

2. 手术治疗：如果药物治疗效果不佳，或者疼痛严重影响生活质量，可以考虑手术治疗，如子宫内膜去氧孕烯宫内节育器植入术、保守性手术（如内膜病灶电凝、腹腔镜下病灶切除等）或子宫全切术等。

3. 针灸、理疗等辅助治疗：可以帮助缓解疼痛，并提高生活质量。

4. 生活调整：保持规律的生活作息，均衡饮食，避免劳累和情绪波动，这些都有助于病情的改善。

请注意，具体的治疗方法需要根据个人病情、年龄、生育需求等因素由医生评估后决定，因为腺肌症的治疗可能会涉及到生育问题。在治疗过程中，定期复查也是很重要的。