肉豆蔻，又称角豆蔻、肉蔻、蔻仁或豆蔻，是一种常见的香料植物种子，主要产于印度尼西亚和马来西亚。在中医和现代医学中，肉豆蔻具有以下功效和作用：

1. 调和肠胃：肉豆蔻有温中行气、开胃消食的功效，常用于治疗脾胃气滞、消化不良、腹胀、腹泻等症状。

2. 去积食：肉豆蔻中的某些成分能促进食物在胃肠道的消化，有助于缓解积食、腹痛等消化系统问题。

3. 止痛祛痰：肉豆蔻有助于缓解胃寒呕吐、气逆作呕，以及痰多咳嗽等症状。

4. 抗菌消炎：某些研究表明，肉豆蔻具有一定的抗菌活性，可以帮助减轻一些外源性感染。

5. 祛除口臭：肉豆蔻含有挥发性香料，有清新口气的作用，可作为口臭的辅助治疗。

然而，肉豆蔻的味道强烈，不宜大量直接食用，通常在炖汤、烘焙或调味品中作为少量添加使用。对于孕妇、哺乳期妇女以及患有特殊疾病的人群，应在医生指导下使用。