左手中指关节疼痛可能有多种原因，包括：

1. 过度使用：手指频繁弯曲和伸展，比如长时间打字、弹钢琴或者握重物，可能导致关节劳损。

2. 关节炎：如风湿性关节炎、骨关节炎等，这些疾病会导致关节炎症和疼痛。

3. 肌腱炎：手指的肌腱炎症，如屈指肌腱炎，会导致疼痛和肿胀。

4. 尺神经受压：在中指最上方的骨头附近，如果尺神经被压迫，也可能会引起疼痛。

5. 骨折或损伤：如有外伤史或摔倒，可能会导致中指关节骨折或软组织损伤。

如果疼痛持续不减或者严重影响日常生活，建议去医院进行检查，以确定具体原因并得到适当的治疗。同时，休息、冷热敷、适量的关节运动以及按摩可能有助于缓解短期的疼痛。