很抱歉听到你的痘痘问题。痘痘是一种常见的皮肤问题，其中硬的痘痘可能是由于炎症或感染引起的。以下是一些可能有助于改善痘痘的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天使用温和的洁面产品，用温水彻底清洁面部。避免使用刺激性的洁面产品，以免刺激痘痘。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如含有水杨酸或茶树油的洁面乳或爽肤水。这些产品可以帮助控制油脂分泌，减少痘痘的发生。

3. 避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕。使用粉刺针轻轻地清除痘痘，并保持手部清洁。

4. 使用含有抗炎成分的产品：选择含有水杨酸、茶树油或过氧化苯甲酰等抗炎成分的产品，这些成分可以帮助减轻炎症和红肿。

5. 保持饮食健康：饮食中避免高糖和高脂肪的食物，因为它们可能导致油脂分泌增加，从而引起痘痘。

6. 保持充足的睡眠：睡眠不足可能导致皮肤问题，包括痘痘。保持充足的睡眠有助于皮肤的健康。

7. 寻求专业帮助：如果痘痘持续存在或恶化，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的意见。他们可以提供更具体的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复健康的皮肤！