孕妇适量吃姜汤是可以的，但要注意以下几点：

1. 控制量：姜汤具有温中止呕的效果，但姜性温热，孕妇应适量食用，不宜过量，以免刺激肠胃。

2. 孕早期：孕早期有些孕妇可能会有孕吐现象，适量的姜汤可以帮助缓解恶心，但若没有孕吐问题，就不必强迫自己喝姜汤。

3. 孕晚期：孕晚期孕妇应避免食用过于辛辣、刺激的食物，如生姜，以免导致宫颈敏感性增加，引发早产。

4. 特殊情况：如果孕妇有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，或者体质属于热性体质，最好在医生指导下食用。

5. 提醒观察：根据个人体质和孕期反应，如果孕妇在食用姜汤后出现不适，如腹痛、腹泻等，应立即停止并咨询医生。

总的来说，孕妇可以适量食用姜汤，但在整个孕期都应以平衡营养、保持健康为主。如果有任何疑问或担忧，最好咨询专业医生的意见。