要查雌激素水平，你可以采取以下步骤：

1. 选择检测方法：雌激素水平可以通过多种检测方法来检测，包括血液检测、尿液检测和唾液检测。选择一种适合你的检测方法。

2. 准备检测样品：根据检测方法的不同，准备相应的检测样品。例如，血液检测可能需要采集血液样本，尿液检测可能需要收集尿液样本，唾液检测可能需要收集唾液样本。

3. 送检样品：将准备好的检测样品送到指定的检测机构或实验室。确保样品在送检时保持新鲜，并遵循检测机构的具体要求。

4. 检测结果分析：检测机构或实验室将进行检测，并给出检测结果。这些结果可能包括激素浓度、激素比值等。

5. 解读检测结果：根据检测机构的解释，解读检测结果。这些结果可能与你的预期或健康状况有关，因此请咨询专业医生或医疗保健提供者，以获取具体的解释和建议。

6. 定期检测：雌激素水平可能因年龄、生活方式、健康状况等因素而变化，因此定期检测是很重要的。根据医生的建议，制定一个检测计划，以确保及时了解你的雌激素水平。

希望这些步骤能对你有所帮助！如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。