头皮上长痘痘和脓包，可能是因为毛囊炎、皮脂腺分泌过多、头皮油脂堵塞、或者是头皮感染等原因引起的。以下是一些可能的治疗方法：

1. 清洁头皮：保持头皮清洁是非常重要的。每天用温水和无刺激性洗发水洗头，避免用力搓头皮，以防损伤。

2. 使用药膏：可以使用含有抗菌成分的洗发水或药膏，如含有克林霉素、红霉素等的外用药膏，帮助治疗感染。

3. 热敷：用热毛巾敷在痘痘和脓包上，可以促使毛孔扩张，有助于排出脓液。

4. 避免抓挠：尽管可能有痒感，但抓挠会加重感染，可能导致疤痕。可以用手指轻轻按摩，促进血液循环。

5. 如果症状持续严重，可能需要就医：如果头皮痘痘和脓包伴有严重的疼痛、发热、淋巴结肿大等症状，应尽快就医，可能需要口服抗生素治疗。

6. 调整生活习惯：保证足够的睡眠，保持饮食均衡，避免摄入过多油腻和刺激性食物，也有助于改善头皮问题。

以上方法仅供参考，具体治疗方式请根据实际情况和医生建议进行。