胶原蛋白是一款保持皮肤弹性、提升肌肤光泽的产品，通常建议连续补充，以达到最佳效果。但并非一定要全年无间断地补充，主要看个人需求和目标。

1. 如果你的目的是抗衰老，改善皮肤松弛，那么全年补充可能更合适，特别是在25岁之后，因为此时人体胶原蛋白开始流失。

2. 另外，季节性补充也可以，比如冬季天气干燥，肌肤更容易缺水，这时适当增加胶原蛋白的摄入可以帮助改善。

3. 对于健康主义者，全年均衡饮食，摄入富含胶原蛋白的食物（如猪蹄、鸡爪、鱼皮、贝壳类等），也是很好的选择。

总的来说，医生或营养师的建议会更具针对性，最好根据个人的体质、饮食习惯和实际需求来决定。记得，任何保健品都不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。