去除黑色素并使皮肤变白需要一个综合性的方法，因为这是一个长期的过程，涉及到调整生活习惯、护肤方法以及使用美白产品等。以下是一些建议：

1. 防晒：阳光中的紫外线是造成黑色素生成的主要因素，定期涂抹防晒霜，避免在阳光强烈的时候外出，可以有效预防色斑的产生。

2. 妥善护肤：使用温和、不刺激的洁面产品和护肤品，保持皮肤清洁，避免皮肤损伤。使用含有维生素C、熊果素、氨基酸等美白成分的护肤品，有助于淡化黑色素。

3. 良好的饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类、胡萝卜、坚果等，可以帮助皮肤抗氧化，淡化黑色素。同时，保持充足的水分摄入，也有助于皮肤代谢。

4. 生活习惯：戒烟限酒，保证充足的睡眠，保持良好的心态，减少压力也有助于皮肤健康。

5. 医学美容：如果皮肤黑色素沉积严重，可以考虑使用专业美白产品或者寻求皮肤科医生的建议，可能需要进行激光美白、果酸换肤等医学美容治疗，但这些方法需要在专业人士指导下进行。

以上方法需要长期坚持，每个人皮肤的反应也不同，效果可能会有所差异。最重要的是保持健康的生活方式，使皮肤从内部自然美白。如果皮肤问题持续存在，建议咨询皮肤科医生。