脑血栓是一种严重的脑血管疾病，以下是一些要注意的事项：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，减少高胆固醇和高脂肪的食物摄入，增加蔬菜和水果的摄入。同时，保持适当的体重，避免吸烟和饮酒。

2. 控制血压：高血压是脑血栓的一个重要危险因素。因此，如果你患有高血压，一定要按照医生的建议进行治疗，控制血压在正常范围内。

3. 保持良好的血糖控制：高血糖也是脑血栓的一个危险因素。如果你患有糖尿病，一定要按照医生的建议进行治疗，控制血糖在正常范围内。

4. 定期进行体检：定期进行体检，特别是对于有脑血栓家族史的人群。这样可以及早发现潜在的危险因素，采取相应的预防措施。

5. 避免长时间久坐：长时间久坐是脑血栓的一个危险因素。因此，尽量避免长时间久坐，可以适当进行一些伸展运动，保持血液循环。

6. 控制情绪：情绪激动和压力过大也是脑血栓的一个危险因素。因此，尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

7. 保持充足的睡眠：睡眠不足也是脑血栓的一个危险因素。因此，尽量保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。

总之，脑血栓是一种严重的脑血管疾病，预防措施非常重要。通过保持健康的生活方式、控制血压、血糖、定期体检、避免长时间久坐、控制情绪和保持充足的睡眠，可以降低脑血栓的风险。如果你有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询专业医生。