夏天坐月子也称为产褥期，是一段恢复身体和心理的重要时期。由于夏季高温，需要注意以下事项：

1. 保持室内通风：虽然要避免直接吹风扇或空调，但室内应定时开窗透气，保持空气新鲜，避免闷热。可以使用电扇以降低室内温度，但角度要调整为送风，而不是直吹。

2. 适宜的穿衣：穿着轻薄、透气的棉质衣物，保持身体干爽，避免汗湿引发感冒或皮肤问题。夜间可以增加一层薄被，但不可过厚。

3. 饮食调整：夏季可以选择清淡、易消化的食物，避免过于油腻或刺激性食物，多吃蔬菜水果，补充水分和维生素。要定时定量，不过饥过饱。

4. 防止中暑：避免长时间暴露在户外，尤其是炎热的中午。适当活动，但要避免剧烈运动。如果感觉头晕、乏力，应立即休息并补充盐分和水分。

5. 避免直接阳光：在室内，尽可能减少阳光直射。出门时，戴上遮阳帽，涂抹防晒霜。

6. 卫生习惯：夏季洗澡次数可适当增加，但要注意避免受凉，避免盆浴，可选择淋浴。每次洗后要及时擦干，尤其是私处。

7. 心理调适：夏季炎热可能会影响情绪，保持良好的心态，及时和家人、朋友沟通交流，如有产后抑郁等症状，及时寻求专业帮助。

以上只是一般性建议，具体还需根据个人身体恢复情况和居住环境来调整。如果有任何不适，应当及时就医。